哮喘这个疾病在我们的生活是很常见的,它属于呼吸道疾病的一种,很多哮喘患者都知道这个疾病在治疗方面是比较繁琐的,还要防治它出现复发的情况。在生活里面,其实只要大家知道怎样预防这个疾病,就可以让哮喘远离我们的身体。
(1)吸烟的患者首先要戒烟,吸烟者比不吸烟者慢性支气管炎发病率高许多倍,戒烟后病人的肺功能有较大改善,同时也要避免被动吸烟。
(2)加强身体锻炼,增强机体的抵抗力。运动量要根据自己的身体情况而定。每天早晨可散步、打拳、慢跑等,这样能呼吸新鲜空气,促进血液循环,冬季锻炼能提高呼吸道黏膜对冷空气的适应能力。
(3)合理调节室温,预防感冒,冬季室内温度不宜过高,否则与室外温差大,易患感冒。夏天,不宜贪凉,使用空调温度要适中,否则外出易患“热伤风”诱发支气管炎发作,流感流行季节,尽量少到人群中去,大量出汗不要突然脱衣,以防受凉,注意随季节改变增减衣服,老年人可注射流感疫苗,减少流感感染机会。
(4)防寒保暖:冬春天气寒冷,极易引起感冒、上呼吸道感染等常见病,从而导致哮喘发作。所以,有哮喘病史的患者应格外注意防寒保暖,特别要注意颈部的保暖。
(5)调整饮食:饮食应清淡又富有营养,不吃能引起哮喘发作的食物和“发物”,少吃辛辣油腻的食品;要少食多餐,不吃过甜、过咸的食物。
本品文章在上面和大家介绍了关于哮喘的防护知识,相信大家看完之后都知道怎样去进行预防了。不要认为哮喘这个疾病是比较好治疗的,如果治疗的时间比较晚,这样的治疗效果是比较差的,并且还需要更多的时间进行治疗。为了自己的健康,有什么不适就要及早治疗。